宝宝多大可以吃红枣 宝宝多大可以吃红枣核桃

本文内容大纲：

• 1、多大的宝宝可以吃红枣？
• 2、婴儿多大可以吃红枣泥
• 3、一周的宝宝可以吃红枣吗？

多大的宝宝可以吃红枣？

一般6个月以上的宝宝可以添加红枣泥。

宝宝吃红枣的益处：

1.红枣营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、钙铁磷等多种矿物质和维生素、可以提供宝宝生长发育中的营养需求；

2.红枣维生素C和PP含量很高，每100g的鲜枣中含有380--600毫克的维生素C、维生素pp33毫克，VC和VPP可以提高人体免疫力；

3.红枣中铁元素丰富，宝宝食用红枣，可以补铁，预防缺铁性贫血；

4.红枣可以养血安神、健脾和胃，宝宝吃红枣可以强身健体；

5.红枣味道香甜，既可以生吃，也可以煮粥、煮饭，当然，6个月的宝宝不适合生吃，适合蒸熟或者煮粥吃，避免生吃红枣引起肠胃不适。

推荐适合宝宝食用的红枣食谱：

1.红枣泥

原料：红枣

做法：

1.先将干红枣在清水中浸泡一会儿，再清洗干净；鲜红枣可以直接清洗干净备用；

2.把洗好的红枣装到一个小碗里，上锅蒸熟；

3.取出红枣、去掉皮、核后，再用小勺倒成细泥即可。

一定要把皮去掉；同时不要让宝宝吃太多，以免造成膳食不平衡。

2.红枣小米粥

原料：小米、红枣

做法：

1.红枣清洗干净后去皮、去核（干红枣不好去皮，可以多浸泡一会）；小米清洗干净备用；

2.锅中加入适量清水，烧开后下去小米和红枣大火煮开后，转中小火继续熬煮，一直煮到米烂枣软；

3.盛出红枣小米粥，用勺子捣碎小米喝红枣即可给宝宝食用。

感谢悟空小秘书的邀请

建议宝宝六个月以上可以适量添加红枣，红枣含铁元素，具有补气补红的作用，六个月以上的宝宝适量加些红枣挺好。但是要注意的是，红枣的皮不好消化，而且连皮给宝宝吃的话，红枣皮容易卡喉咙，所以在给宝宝给吃红枣的时候，一定要把红枣皮去掉。

如果给宝宝直接吃红枣泥的话，可以把红枣放水里泡一下，等红枣程饱满状态的时候，有利于清洗红枣上的污渍，清洗干净之后，把红枣放到一个小碗里，放锅里蒸。蒸二十分钟左右，红枣里面的肉就烂了，取出去皮去核，就可以给宝宝食用。六个月左右的宝宝建议不要吃太多，一次一只红枣就好了。

宝宝除了吃红枣泥，还可以把红枣和辅食放到辅食机里打成糊，混在辅食里一起给宝宝吃，或者把红枣泥拌在米糊里给宝宝吃也可以，稍大一点的宝宝可以把红枣放在粥里，或者放在汤里一起煮，吃粥渴汤就可以，红枣出了味，不吃也行。或者把红枣弄烂和面粉，鸡蛋之类的一起做成糕点给宝宝吃也是可以的。我家宝宝喜欢吃红枣小米粥，有兴趣的宝妈也可以做给宝宝吃。用红枣和骨头煮汤，用来下面，煮成烂面给宝宝吃也可以，味道还不错。

说起红枣，妈妈们都知道这是非常有营养的食物，红枣是补血补铁的最佳食物。那么宝宝多大可以吃红枣，应该怎么吃红枣呢？

一般来说，四个月后宝宝可以添加辅食的时候就可以吃红枣泥了，红枣中含有丰富的维生素p，它能促进维生素c的吸收，是宝宝不可缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。

宝宝吃红枣时需要注意以下几点:

1、每次吃红枣不能超过8颗，因为红枣本身含糖量高，吃太多容易引起蛀牙；

2、脾虚肝火旺盛的宝宝要少吃，因为红枣不易消化，容易引起肚子胀气；

3、给宝宝做辅食的时候要去掉枣核，因为枣核性燥热，带枣核蒸煮给宝宝吃了之后容易使宝宝上火；

4、宝宝感冒咳嗽的时候不能吃红枣，同时，糖分含量高的水果等也不能食用。

红枣泥的做法:

用料:红枣500克左右

做法:红枣泡水中泡软，泡开后将红枣加入清水放入锅中，用火蒸30--50分钟后出锅，煮开后的大枣的皮比较饱满，趁热剥皮、去枣核。然后放入搅拌机，搅拌成枣泥(需要加入适量的水)，搅拌好后倒入网筛过滤剩余的枣皮，过滤后给宝宝食用即可。

一般孩子能吃辅食了就可以添加了！

不过由于枣子的皮不易烂，会影响宝宝吞咽，在给宝宝做的时候记得要去皮去核！

红枣可以熬粥，也可以做枣泥，我之前做过枣泥馒头，太丑了就没有拍照片！

红枣可以补气血，宝宝一般不宜过多的摄入，一周吃2 3次就可以了！

众所周知红枣是个好东西，含有丰富的维生素，补血补钙。 这么好的东西，我们宝宝什么时候可以吃呢？我家宝宝是六个月填加辅食时，我给他煮成红枣水，打成泥吃的，煮粥的时候放几个，他也很爱喝。红枣加工之前要泡水，然后煮一下，去皮去核，这两样都会卡着宝宝。记的宝宝便秘一定不能给他吃，因为红枣性热。还有一定要慢慢一点一点加给他吃，开始一个，两个，适应了三个四个。但是一天不能超过八个。平常没事给宝宝吃点枣可以补缺铁性贫血，可以增加宝宝的抗过敏能力，还可以使宝宝皮肤光滑。

建议宝宝六个月以上可以适量添加红枣，红枣含铁元素，具有补气补红的作用，六个月以上的宝宝适量加些红枣挺好。但是要注意的是，红枣的皮不好消化，而且连皮给宝宝吃的话，红枣皮容易卡喉咙，所以在给宝宝给吃红枣的时候，一定要把红枣皮去掉。

如果给宝宝直接吃红枣泥的话，可以把红枣放水里泡一下，等红枣程饱满状态的时候，有利于清洗红枣上的污渍，清洗干净之后，把红枣放到一个小碗里，放锅里蒸。蒸二十分钟左右，红枣里面的肉就烂了，取出去皮去核，就可以给宝宝食用。六个月左右的宝宝建议不要吃太多，一次一只红枣就好了。

宝宝除了吃红枣泥，还可以把红枣和辅食放到辅食机里打成糊，混在辅食里一起给宝宝吃，或者把红枣泥拌在米糊里给宝宝吃也可以，稍大一点的宝宝可以把红枣放在粥里，或者放在汤里一起煮，吃粥渴汤就可以，红枣出了味，不吃也行。或者把红枣弄烂和面粉，鸡蛋之类的一起做成糕点给宝宝吃也是可以的。我家宝宝喜欢吃红枣小米粥，有兴趣的宝妈也可以做给宝宝吃。用红枣和骨头煮汤，用来下面，煮成烂面给宝宝吃也可以，味道还不错。

六个月以后就可以给宝宝吃枣泥，一次不要喂太多。

红枣中的维生素含量高，是宝宝获得维生素的最好来源。红枣具有补血功效，可以宝宝预防宝宝缺铁性贫血。

贫血的人可以多吃点枣，但一次不可吃太多，凡物都得适量，是长期的功效。也要和其它食物搭配起来吃。才能更有利宝宝营养所需。

把红枣可以熬成粥，让宝宝吃红枣粥，可以把皮滤出去。

也可以把枣蒸熟了，只把里面的枣肉给宝宝吃。皮不好消化也不好咀嚼，所以宝宝是不愿意吃皮的。

婴儿多大可以吃红枣泥

宝宝添加辅食一般是先添加果泥以及蔬菜泥之类的，比如说像红枣泥，就适宜宝宝做辅食。红枣的营养成分高，红枣有着补血的功效。而对于红枣泥辅食的添加，有的妈妈们认为等婴儿大点再添加，红枣不太好消化，有的妈妈们认为能添加辅食的时候就可食用，那究竟婴儿多大可以吃红枣泥。

婴儿多大可以吃红枣泥

宝宝在出生4个月以后，单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发良的需要，这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。最常用的添加食物是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。

所以说，宝宝从四个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣泥，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。

婴儿红枣泥的做法

1、红枣100克，洗净，放入锅中，加清水煮15-20分钟;

2、捞出滤干，去掉皮、核，捣烂成泥。适合四个月以上的宝宝食用。

3、红枣富含多种营养素和微量元素，尤其是补铁补血的佳品。

一般来讲，2-3个月龄：可给新鲜的果汁或菜水。每日两次，每次从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素C和其他营养成分。

4-5个月龄：母奶不足者，每天可适量增加牛奶或米糊。4个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，如蛋黄;每次可从1/4个开始，逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。

5个月龄：可给些烂稀粥、饼干。在吃奶前试吃少量。

6个月龄：此时婴儿开始萌牙，可给些稍硬条状饼干、馒头片;适量的蛋羹、烂面片、肉松等。

7-9个月龄：添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3顿;适量的面包、蛋糕等。

10-12个月龄：可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每日两三顿。随着辅食量的增加，奶量随之减少。

一周的宝宝可以吃红枣吗？

一周岁的宝宝可以吃红枣的，可以吃熟的红枣，也可以做成枣泥吃，但是要把枣核去掉，这样可以防止宝宝被伤害，枣中有很多的营养，可以补血，尤其对于贫血的孩子来说是很好的营养补充，也有很多鲜枣可以蒸熟了让宝宝吃，注意把枣核去掉就可以。

1周（出生7天）的宝宝不能吃。